Cómo tener una buena vida

“Las cosas que pensaba que eran importantes ya no me importan. El dinero, los automóviles y las cosas no significan nada. Ahora me siento tranquilo a mirar las nubes. Escucho a los pájaros. Siento el perfume de las flores y disfruto de una linda brisa con mi nieta.” Paul G.

Family going on vacation in a car

En la etapa 3 de la ERC, puedes tener un 80 % de probabilidad de que nunca tengas insuficiencia renal, siempre y cuando sigas los pasos para proteger tus riñones. Para vivir bien y tanto tiempo como puedas, necesitarás asumir un rol activo en el cuidado de tu ERC. Esto significa aprender cuál es tu trabajo y llevarlo a cabo. Entonces, ¿cuál es tu trabajo?

Aprende todo lo que puedas acerca de la ERC y cómo tratarla. El conocimiento ayuda a conquistar el miedo. ¡Haz preguntas! Habla con tu equipo de atención y pregúntales sobre grupos de pacientes renales. Es posible que tu clínica u hospital tenga una biblioteca médica. Puedes usar motores de búsqueda de internet (como Google o Yahoo) para aprender, también. Busca sitios web que tengan las insignias de Health on the Net (Salud en la red - HON) o que sean del gobierno u otras fuentes confiables para estar seguro de que están actualizados y son precisos.

Conoce lo que tienes que comer y beber. Tener ERC puede significar que debas hacer cambios en tus comidas y refrigerios.

Toma tus medicamentos de la forma correcta. No existe una pastilla que cure la ERC. Tu doctor puede recetar medicamentos para ayudar a que te sientas mejor o evitar problemas. Los medicamentos solo funcionan si los tomas como te los recetaron: en el horario correcto, con o sin comida, etc. Si no puedes comprar tus medicamentos, habla con tu doctor. Él puede encontrar una forma de ayudarte a conseguir lo que necesitas. Piensa en métodos para no olvidarte de tomar tus medicamentos.

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Análisis de sangre y orina

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